Главная Развлечения Инфракрасная сауна

Инфракрасная сауна

Мягкое оздоровление и восстановление без перегрева

Инфракрасная сауна в АМАКС «Ершово» — это современный способ мягкого прогрева организма без экстремальных температур. Процедура подходит для восстановления после физических нагрузок, снятия напряжения и общего оздоровления.

Сауна расположена на территории курорта в Подмосковье и доступна для гостей комплекса.

Польза инфракрасной сауны:

улучшает кровообращение и работу сердца;
ускоряет обмен веществ, помогает контролировать вес;
выводит токсины и укрепляет иммунитет;
снимает стресс, напряжение и усталость;
помогает быстрее восстановиться после тренировок.

Как проходит процедура:

Сеанс длится в среднем 20–40 минут.
Температура в кабине ниже, чем в классической сауне, поэтому процедура переносится комфортно.

Перед посещением рекомендуется:

не переедать
соблюдать питьевой режим
проконсультироваться с врачом при наличии хронических заболеваний

Стоимость: 400 Р

Длительность сеанса: 40 минут

Противопоказания

Процедура не рекомендуется при:

высокой температуре и острых воспалениях;
серьёзных заболеваниях сердца;
онкологических процессах;
беременности;
тяжёлых хронических болезнях (по согласованию с врачом).

Часто задаваемые вопросы

Чем инфракрасная сауна отличается от обычной сауны или бани?
— В ней используется мягкое инфракрасное тепло, которое глубоко прогревает ткани, но не создаёт перегрузки для сердца.

Можно ли посещать инфракрасную сауну каждый день?
— Рекомендуется не чаще 2–3 раз в неделю, чтобы эффект был максимально полезным.

Нужно ли готовиться к процедуре?
— Желательно не есть плотно за 1–1,5 часа до сеанса, а также выпить стакан воды перед заходом.

Можно ли совмещать инфракрасную сауну с массажем или бассейном?
— Да, это идеальное сочетание: сначала инфракрасная сауна для разогрева, затем массаж или плавание для восстановления.

Сколько калорий сжигается за один сеанс?
— В среднем 200–300 калорий за 30 минут в зависимости от индивидуальных особенностей организма.

Подходит ли инфракрасная сауна для похудения?
— Да, она ускоряет обмен веществ и помогает выводить лишнюю жидкость, поэтому её часто рекомендуют как часть комплексных программ снижения веса.

Можно ли посещать инфракрасную сауну после спорта?
— Да, спортсмены используют её для восстановления мышц и снятия напряжения после тренировок.

Сколько человек может одновременно находиться в инфракрасной сауне?

— Сауна рассчитана на индивидуальные и парные посещения.

Контакты

+7 (968) 677-79-78

+7 (915) 147-10-48

или по электронной почте sale-ershovo@amaks-hotels.ru